Tú eres un entrenador de fútbol que pretendes triunfar con un grupo de futbolistas incapaces de correr una carrera pedestre de 5 kilómetros en 20 minutos. ¿Sabes que las medias que corren los futbolistas en un partido de fútbol rondan entre los 8 y los 10 kilómetros?. Si tus futbolistas están mal entrenados, ¿Cómo piensas hacer frente a los mejores equipos de la categoría?. Esta es una guía fácil para entrenar a tus futbolistas al más alto nivel, con series de 200, 400 y 500 metros a un ritmo superior que asegure la plena condición física de cada futbolista. Un sistema para incluir en tu tabla de entrenamiento semanal.
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